Mote / 2023.06.25
遠距離恋愛カップルが別れる理由と原因｜別れる前にやるべきことまとめ
遠距離恋愛は通常のカップルに比べると壁が多く、別れにつながる原因も多いです。
不安や寂しさが溢れて、別れてしまう前に知っておきたい別れる理由と原因、対処法を紹介します。取り返しがつかなくなる前に、チェックしておきましょう。
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遠距離恋愛カップルが別れてしまう理由まとめ
遠距離恋愛をしている多くのカップルが別れてしまう理由を知っておけば、避けられるかもしれません。当てはまる項目が多い場合は、別れに近づいているかも？
生活パターンが合わず、連絡が疎遠になった
仕事の時間、休日、休日の過ごし方など、遠距離恋愛のカップルはどうしてもお互いの生活パターンがすれ違いがちです。
最初はふたりとも努力して時間を合わせようとがんばっていても、だんだんと自分の生活パターンを優先させてしまうものです。仕方のないことですが、これが原因で連絡の頻度が落ちてしまうと別れの原因になるので注意。
会えないことで、気持ちが冷めた
遠距離恋愛において、会いたいときに会えないことがいちばんの難点。遠距離恋愛をスタートした時点では覚悟していても、会えないことが当たり前になってしまうと相手への気持ちもスーッと冷めてしまうことがあります。
最初は「寂しいね」「会いたいね」と言い合えていた関係も、慣れていくと気持ちも離れてしまうのが遠距離恋愛の怖いところです。
相手の生活が見えないため、不安が増えた
飲み会や休日など、相手が誰と何をしているか見えない状態は不安がつきまといます。どれだけ信用しているカップルでも、自分の知らない友人や仕事仲間と会っていたり、連絡が取れない時間が増えると不安になりますよね。
疑いやモヤモヤした気持ちが続くことで、喧嘩の原因になります。
近くに好きな人ができた
恋人と離れている間に、近くで素敵な人と出会ってしまったり、優しくしてくれる人を好きになってしまうことはよくある話です。
気持ちが変わってしまうのは仕方のないことですが、本当にその選択でよいのか、じっくりと自問自答してください。二股になる前に、きちんと気持ちの整理をつけることが大切です。
浮気された
遠距離恋愛中に浮気が原因で別れてしまうのも珍しくはありません。
恋人にバレないという安心感からハメを外してしまう人が多いですが、どれだけ離れていても勘のするどい人は気づきます。一度疑いの目で見てしまうと以前のように信用することは難しく、別れに発展してしまいます。
また、浮気のつもりが本命になってしまいフラれたというケースも少なくありません。
付き合い続ける意味を感じなくなった
- ・会いたいときに会えない
- ・つらいときにそばにいてくれない
- ・離れてから喧嘩ばかりになった
などの理由で、付き合う意味を感じなくなり別れてしまうカップルも。
喧嘩が多くなると、幸せどころかストレスが増えて楽しくありません。
価値観・将来への考え方にすれ違いが生まれた
離れているとお互いの生活環境も違ってくるため、価値観や将来への考え方にすれ違いが生まれてしまいます。
付き合う前は相性抜群だと思っていたカップルでも、いざ遠距離がスタートすると変わってしまうもの。特に結婚の時期や、どんな家庭を築きたいかなど、将来について話し合っておくことが大切です。
遠距離恋愛で別れてしまうカップルの特徴は？
では、どんな遠距離恋愛カップルが別れてしまうのでしょうか？
具体的な特徴を紹介します。
頻繁に連絡を取り合わない
離れているカップルにとって、LINEや電話は唯一のつながりです。最初は頻繁に連絡をとっていても、だんだんと頻度が減ってしまっていませんか？
忙しいを理由に連絡をおろそかにすると、気持ちも離れてしまうので注意。
寂しさや不安を伝えられない
寂しい気持ちや不安に感じたことは、きちんと相手に伝えられていますか？
嫌われるのが怖い、めんどくさいと思われたくないという理由で我慢してしまう人も多いのでは？ 離れているからこそ、気持ちは言葉にしないと伝わりません。
寂しさや不安を伝えすぎてしまう
自分の気持ちを伝えないのもトラブルの原因ですが、伝えすぎてしまうのもNG。
相手が仕事で忙しいとき、予定が立て込んでいるときに「なんで連絡くれないの？」「私のことはどうでもいいの？」と迫られると、気持ちが冷めます。
上から目線や喧嘩腰で伝えるのではなく、「連絡待ってたけど、なかなか来なくて寂しかったな」と理由を添えて可愛く伝えるのがおすすめです！
▼彼のことが好きなのに不安を感じたときは、こちらの記事をチェック！
将来について話し合っていない
遠距離恋愛カップルが別れる原因に、将来への価値観のズレがあります。
いつまで遠距離を続けるのか、結婚はいつごろしたいかなど、きちんと話し合っておくことですれ違いを避けられます。日々の生活の中で考え方が変わる可能性もあるので、定期的に話し合っておくと安心です。
日常生活に余裕がない
仕事が忙しい、残業が多い、お金がないなど理由はさまざまですが、日常に余裕がないカップルは相手を思いやる余裕もなくなってしまいます。
どうしても仕事が忙しくて連絡が取れないときや、約束を守れそうにないときは、事前に理由を説明しておくことで不満解消になります！
別れてしまう前にやっておきたい！ 対処法5選
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別れてしまうカップルの特徴に当てはまっていた場合でも、まだ間に合う対処法をご紹介します！
本当に気持ちが離れてしまう前に試してみてください。
①将来について話し合う
いちばん大切なのは、将来について話し合うことです。未来が見えない状態が続くとどうしても不安になるので、お互いの気持ちを整理するためにも話し合っておきましょう。
特に結婚への価値観・遠距離恋愛を終える時期・将来一緒に住むかどうか、を話し合っておくとすれ違いを防げるのでおすすめです！
▼遠距離恋愛から結婚できる？ 悩んだらこちらの記事をチェック！
②小さなことでも報告し、連絡を取り合う
通常のカップルは日常デートの会話で、会っていない期間のギャップを埋めますが、遠距離恋愛はこれを頻繁にできません……。気づかないうちに相手の知らないことが増えていて、久しぶりに会ったとき変わってしまったと驚くことも。
こんな事態を防ぐためには、些細なことでも報告することが大切です。「今忙しくないかな？」「こんなことで連絡したら迷惑かな」と考えてしまいますが、それよりも相手の知らないことが増える方が危険！
会社での出来事・友達との会話・食べたものなど、なんでもよいので話してみましょう。
③会う頻度を決めておく
簡単に会える距離でないからこそ、次のデートを決めておくことが大切です。先の予定がわからない場合は、何カ月に１回会う、次は何月に会うなど、ざっくりでOK！
先の予定がわかっていることで会えない間の楽しみになりますし、何よりも安心感が生まれます。
▼彼に会いたいけど会えなくて寂しいときは、こちらの記事をチェック！
④恋愛以外に打ち込めるものを作る
- ・彼のことしか考えられない
- ・彼の連絡をずっと待ち続けている
- ・彼のSNSを細かくチェックしている
これらに当てはまる人は要注意。彼のことばかり気にして、連絡を待ち続けるのは苦しくないですか？
離れているからこそひとりの時間も楽しんで、恋愛以外にも打ち込めることを作ると気持ちが楽になります。趣味や習い事、自分磨きはもちろん、ひとり映画やひとりカラオケにチャレンジするのもおすすめです！
⑤定期的にテレビ電話をする
意外と忘れがちなのがテレビ電話。彼の温もりは感じられないものの、LINEの無機質なやり取りとテレビ電話ではかなり差があります。
顔を見て話すだけで、安心感が生まれてホッとできるのでおすすめです！
彼が惚れ直す！ 遠距離中にやっておきたい自分磨きまとめ
彼と会えない時間はチャンスタイム！ 次会ったときに惚れ直してもらえるように、自分磨きをがんばりましょう♡
スキンケアをがんばる
肌がきれいで損することはありません。自分に合ったスキンケアアイテムを研究したり、美容医療で悩みを解決するのもひとつの手。
彼に「きれいになった？」と言わせることができたら、勝ち！
いつもと違う系統のメイク・ファッションにチャレンジする
長年同じメイク、ファッション、髪型で過ごしている人は、イメージチェンジをしてみるのもGOOD！
リップやアイシャドウの色を変えるだけでも印象が変わります。普段は手を出さない系統のお洋服も、試着してみると意外と似合っているなんてこともあります！
運動をしてボディメイクする
ジムやピラティスに通って、ボディメイクをがんばりましょう。
食事制限などの過度なダイエットは体調を崩しやすくなり、げっそりとしてしまうので危険。健康的に痩せることで、メリハリのある美ボディをゲットできます！
どの角度から見ても美しい女性を意識することで、彼もあなたを手放せなくなるはず♡
習い事を始めて、知識や経験を増やす
大人になると、新しい知識を増やせる機会が減ります。料理教室・陶芸・生け花・茶道など、大人の習い事を始めてみるのもおすすめです。
成功体験を味わうことで自己肯定感も高まり、彼との会話のネタにもなります。特に彼のことばかり考えてしまう人は、習い事で気を紛らわせることで気持ちが楽になります！
遠距離恋愛でも楽しむコツを知れば問題なし！
どうしても不安要素が強い遠距離恋愛ですが、自分時間を楽しみつつ、彼とこまめに連絡を取っていれば、別れに発展する原因も防げます。
それでも不安になってしまったときは、彼に可愛く甘えてみて♡ 寂しい気持ちは、きっと彼も同じです。
▼遠距離恋愛で悩んだときは、こちらの記事をチェック！
Text_Naako