女の武器、デコルテを美しく見せる❤︎自宅で簡単マッサージ

ぷよぷよの二の腕やぽっこりお腹では、せっかくのオシャレも台無しに。そこで、“自然にボディラインが整う”という話題のLily先生に自宅でできるマッサージ法を伝授してもらいました。
 

デコルテをくっきり美しく！

鎖骨にはリンパの最終出口があるから、そこを流すことで顔や下半身のマッサージ効果もアップ！
 

♡ Process ♡

1. 指でピースの形を作り耳の前後に当てたら、「あー」と声を出しながら、首の横の筋に沿って鎖骨の端まで押し流す。

 

2. 鎖骨の上下に指を入れ、身体の中心から肩に向かってやや強めに押し流す。痛い場合はさする程度から始めていって。

 

3. 肩の骨の一番外側で、腕の骨とつながっている部分のキワを指先でよくほぐす。ここが際立つと華奢に見える！

 

4. 手をグーにして左右にほぐす。肋骨にへばりついた筋肉をほぐすイメージで、力を抜き身体をゆらしながら行って。

 

5. 脇の前と後ろ側もしっかり揉みほぐす。皮膚をつまむのではなく、脇の下から肩甲骨の内側を触るイメージで深く指を入れるのがコツ。痛みがある場合は軽く触るだけでもOK。

 

後ろ側もしっかりほぐす！

 
教えてくれたのは……
Lily さん

 
CIDESCOインターナショナル・エスティシャン資格取得後、大手エステティックサロンに勤務。のべ2万人以上の施術と自身の研究により、「深層リンパマッサージ」を開発。今回紹介したマッサージは『10日間で、あなたの体はヤセたがる。』￥1,300／KADOKAWAに記載されています。
 
LilyさんオススメItem

A OI METHOD　パイテラピーGPボディマッサージクリームホームケア用￥6,000

エステの痩身施術に使用されているプロ用クリーム。

B OI METHOD パイテラピーエッセンスシャンテ￥4,500

500分子という大きさの超低分子コラーゲンを3％以上も配合したエッセンス石鹸。
 
すっきりしたデコルテで、どんな服も綺麗に着こなせるように！
 
 
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