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Beauty / 2019.06.15

ダイエットにもぴったり♡ビタミン豊富なフルーツで健康的な夏に!

ビタミンなど夏に最適な栄養が豊富なフルーツ??ダイエット中のおやつにもぴったり♡手軽に健康的できれいになれる!そんなフルーツの効果をご紹介します!

 

かわいくておいしい…♡カラフルなフルーツで健康的な毎日を♪

カラフルでかわいいフルーツは見た目だけはなく、体にも良いんです!いちごにたくさん含まれているビタミンCにはかぜを防ぐだけではなく、日焼けを防ぐ作用もあるんです♡夏の美容対策にもぴったりですね!朝ごはんに「朝フルーツ」として取り入れる人が多いみたいですよ♪

 

手軽におうちのティータイムにも…♡

そのままでもかわいくておいしいフルーツ♡手軽におうちカフェ気分を味わえちゃいます…♪おつうじ改善や、むくみ防止、基礎代謝をあげてくれる効果などがあるので、ダイエット中のおやつにもぴったりですよ♪

 

1日のリラックスタイムに…♡

1日の終わりや趣味の時間などのリラックスタイムのお供にフルーツはいかがですか?フルーツに含まれるビタミンやミネラル、酵素にはストレスを解消したり、イライラや不安を和らげてくれたりする効果があるんです!疲れがたまった1日の終わり、気分をリセットするためにフルーツを取り入れる人も多いみたいです♪

 

 

いかがでしたか?みなさんも毎日の生活にカラフルでかわいい、栄養豊富なフルーツを取り入れて、健康的に夏をのりきりましょう!

 

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(写真は許諾を取り掲載しています)

 

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