Beauty / 2019.06.15
ダイエットにもぴったり♡ビタミン豊富なフルーツで健康的な夏に！
ビタミンなど夏に最適な栄養が豊富なフルーツ??ダイエット中のおやつにもぴったり♡手軽に健康的できれいになれる！そんなフルーツの効果をご紹介します！
かわいくておいしい…♡カラフルなフルーツで健康的な毎日を♪
カラフルでかわいいフルーツは見た目だけはなく、体にも良いんです！いちごにたくさん含まれているビタミンCにはかぜを防ぐだけではなく、日焼けを防ぐ作用もあるんです♡夏の美容対策にもぴったりですね！朝ごはんに「朝フルーツ」として取り入れる人が多いみたいですよ♪
手軽におうちのティータイムにも…♡
そのままでもかわいくておいしいフルーツ♡手軽におうちカフェ気分を味わえちゃいます…♪おつうじ改善や、むくみ防止、基礎代謝をあげてくれる効果などがあるので、ダイエット中のおやつにもぴったりですよ♪
１日のリラックスタイムに…♡
１日の終わりや趣味の時間などのリラックスタイムのお供にフルーツはいかがですか？フルーツに含まれるビタミンやミネラル、酵素にはストレスを解消したり、イライラや不安を和らげてくれたりする効果があるんです！疲れがたまった１日の終わり、気分をリセットするためにフルーツを取り入れる人も多いみたいです♪
いかがでしたか？みなさんも毎日の生活にカラフルでかわいい、栄養豊富なフルーツを取り入れて、健康的に夏をのりきりましょう！
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（写真は許諾を取り掲載しています）
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