Beauty / 2023.11.22
「筋トレの楽しさを知ってマインドもよりハッピーに」 佐藤ノアが実践する美にまつわるマイルール5選
美をアップグレードし続けるbisガールズ達。佐藤ノアちゃんの最新ビューティTipsを5つ教えてもらいました。トライ＆エラーを繰り返し、たどり着いた彼女の輝きの秘密をチェックしてみて♡
美を追求する佐藤ノアちゃん
筋トレの楽しさを知ってから、筋肉中心の生活に。ボディラインが変わったのはもちろん、体力や免疫力もアップしたし、マインドもよりハッピーになりました。
ブルゾン￥170,500、スカート￥104,500／ともにMSGM（アオイ） シャツ￥34,100／バウム・ウンド・ヘルガーデン（S＆T） バレッタ￥1,980／アネモネ（サンポークリエイト） ピアス￥55,000／エテ レッグカバー￥1,099／ウィゴー ブーツ￥30,250／ハンター（ハンタージャパン）
Tips1 ビタミンCと飲む日焼け止めで美白肌を維持
前まで日焼け止めをしっかり塗ることしかしてなかったけど、美白ケアのためにお出かけ前に飲む日焼け止めを、食後にビタミンＣ「2000」を飲むようになりました。
ビタミンC「2000」（第3類医薬品）（100錠）
※ビタミンC「タケダ」よりリニューアル￥1,760／アリナミン製薬
ヘリオホワイト［美容補助食品］（24錠）￥2,640／ロート製薬
Tips2 週2回のジム通いで健康的にボディメイク
ボディメイクのために1年前からパーソナルジムに通うように。トレーナーさんが明るいので楽しく鍛えられるし、正しい知識も身について今、筋トレにハマってます。
パーソナルジム ピリオド
住所：東京都目黒区青葉台1-28-11 3F
TEL：03-6303-4020
HP：https://www.personalgymperiod.com
営業時間：10:00～21:00
定休日：無休
オーダーメイドトレーニング×骨膜整体×栄養指導で包括的にアプローチ。ダイエットはもちろん、運動不足解消、筋力強化、ボディメイクなど一人ひとりの悩みに沿ったプログラムで不調を改善しながら、健康的で美しいボディを目指す。
Tips3 たんぱく質がメインの食生活で筋肉を増強
本格的にジムに通うようになってから、外食以外は鶏胸肉や鶏ささみ、魚、卵などのたんぱく質メインのメニューにチェンジ。筋肉のことしか考えてないです（笑）
Tips4 鍼治療で体を定期的にメンテナンス
声の治療のために鍼治療に通いだしたけど肩コリや腰痛など、体のあらゆる不調が一緒に改善されてることに気づき、月2回ほど通うように。体も軽くなりました。
Tips5 月2回の美髪整形&髪質改善シルクトリートメントでツヤ髪に
ブリーチやヘアカラーチェンジをよくするので髪のパサつきが目立たないように、高頻度でヘアサロンへ。Lewinでは美髪整形をsalon de MiLKでは髪質改善シルクトリートメントをして、潤い補給してます。
Lewin-omotesando-
住所：東京都渋谷区神宮前5-9-25 スクエア25 2F
TEL：03-6427-7102
HP：https://lewin-ill.com
営業時間：平日11:00～20:00、土日祝10:00～19:00
定休日：火曜
担当：小池直人さん
厳選した成分で作られた最高級ヘアケア、美髪整形（￥9,900）はリピーター多数の人気メニュー。オリジナルの栄養成分を髪質に合わせて内部に補充し、キューティクルを整えダメージを修復することでハリとコシのある美髪に。
salon de MiLK 原宿
住所：東京都渋谷区神宮前3-27-17 WELL原宿 3F
TEL：03-6434-7015
HP：https://salonde-milk.jp
営業時間：平日11:30～20:00、土10:00～20:00、日祝10:00～19:00
定休日：第2・3水曜
担当：山戸 優さん
さまざまな髪悩みに対応するヘアエステが堪能できる人気サロン。髪質改善シルクトリートメント（￥11,000～）は薬剤と熱の効果で髪に栄養を浸透させ、ダメージを修復するだけでなく、ヘアカラーが落ちにくいのもポイント。
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Photography_Kaori Akita（Model）, Miyuki Otake（Still）Styling_Arisa Takeda Hair & Makeup_Mayuko Shirouzu Model_Noah Sato Text & Edit_Miki Kuwamori