NMB48 貞野遥香｜休日はサウナやスパでととのおう♡ 話題のリラクゼーションスポット8選

• おでかけ日和が心地よい春に行きたい、話題のスポットをご紹介。ゆっくり体を休められるリラクゼーションスポットをピックアップします。

ゆったり＆すっきり♡ リラクゼーションスポット

休日は自分の体をしっかり休めることも大切。疲れを和らげるサウナやスパ、マッサージ、健康的な食事で体の内側からもリフレッシュ！

ブラトップ￥4,990、ショーツ￥4,990／ともにインティミッシミ（H3O ファッションビュロー）　Tシャツ￥5,980／エピヌ　ソックス／スタイリスト私物

2月OPEN　HENGEN／上野

東洋の食の知恵をベースにしたモダンアジアンのコースが味わえる。主役は、玄米、雑穀米、もち麦から選べる滋味深い健康粥。旬の食材や薬膳スパイスなどをふんだんに使用した料理を食べて、体の中から温めて。

健美粥コース￥3,850（ランチのみ）

Instagram：hengen_jp
住所：台東区北上野2-20-2
HP：hengen.site

2月OPEN　AEAJグリーンテラス／原宿

アロマの魅力を五感で体験できる場所。最大約300種の精油の香りが試せるラボラトリーや、さまざまなテーマに合わせた香りの展示コーナー、オリジナルボタニカルティーが飲めるラウンジも展開。建築家・隈研吾氏が設計した国産ヒノキの木組み空間にも癒される。

アロマラボラトリーの試香紙は一部持ち帰り可。※来館は予約制です

Instagram：aromakankyo_aeaj
住所：渋谷区神宮前6-34-24
HP：aromakankyo.or.jp/greenterrace

4月6日OPEN　Sway／外苑前

水風呂が設置された1〜4人用までの個室があるプライベートサウナ。自然な曲線やプリミティブな素材選びにこだわった空間づくりも◎。サウナ後には、ラウンジでクラフトビールやリカバリードリンクが楽しめる。

Instagram：sway_gaienmae
住所：港区南青山2-27-18 パサージュ青山 1F
HP：sway.jp

渋谷SAUNAS／渋谷

マンガ&エッセイ『サ道』の著者・タナカカツキ氏がプロデュースしたサウナ施設。9つのサウナ室や頭まで浸かれる水風呂、ワークスペース、会議室までそろう、理想的な“ととのい”空間。オリジナルグッズも豊富でおしゃれ！

サウナハット￥7,150

Instagram：shibuya_saunas
住所：渋谷区桜丘町18-9
HP：saunas-saunas.com

CLAYD SPA AOYAMA／青山

アメリカ西海岸の砂漠地帯から採掘される、ミネラル豊富な「CLAYD」のクレイを贅沢に使用したオリジナルマッサージを提案。毛穴の開きや黒ずみ、くすみ、角質、乾燥などに効果的で、透明感あふれるうるツヤ肌へ導く。

Instagram：claydspa_aoyama
住所：港区南青山2-4-8 LAPIS 青山Ⅱ 401
HP：clayd.jp

BRAIN SLEEP CONDITIONING STUDIO／二子玉川

脳と睡眠を科学する「ブレインスリープ」が創った鍼灸マッサージスタジオ。自律神経を整えて最高の睡眠に導く。国家資格を持つプロが触診で全身の不調を探り、あんま・鍼・灸を用いた施術を行って、痛みやストレスを改善！

Instagram：brainsleep_official
住所：世田谷区玉川1-14-1 二子玉川ライズS.C.テラスマーケット2F（二子玉川蔦屋家電2F）
HP：brain-sleep.com

YOMO〜食べられるよもぎ蒸し〜

1日10組限定のよもぎ蒸しスパ。カウンセリング後によもぎティーを飲んで水分補給をしたら、よもぎ成分がたっぷり入った足湯で体を温め、15分程度のよもぎ蒸しスタート。腸活やデトックスしたい人にもおすすめ。

Instagram：yomodaikanyama
住所：渋谷区猿楽町25-1 301･302 号室
HP：yomo.co.jp

the CLEANESS／恵比寿

オイルトリートメントや筋膜リリース、腸セラピー、骨盤調整などが体験できるトータルリラクゼーションサロン。完全プライベート空間で、トリートメントには、自律神経を整えたり、ストレスを緩和するCBDオイルを使用。

Instagram：the_cleaness
住所：渋谷区恵比寿南2-19-10 ココハイツ203
HP：thecleaness.tokyo

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Photography_Shotaro Yamagoe(TRON)　Styling_Natsuki Takano(HITOME) Hair & Makeup_Chiho Hatae　Model_Haruka Sadano(NMB48)　Text & Edit_Arisa Sato