韓国ガールもヤセた“コグマダイエット”は本当に効くらしい♡

ダイエットに甘いモノは禁物とされているけど、韓国生まれの“コグマ”ならダイエット中でも安心して食べられるんです。

その“コグマ”とは…

 

韓国語でさつまいものこと♡

 
主食のごはんやパンをさつまいもに替えるだけで、食物繊維が腸内環境を整えてヤセ体質に導いてくれるそう。

 

bisガール末原玲衣さんは5日間でウエスト-2cm！

「さつまいもは腹持ちがいいし、甘いから続けやすかった。便秘の人にもオススメだよ」

食物繊維が豊富で実は低カロリーなさつまいも。
甘いモノをガマンすることなくダイエットできて、しかも罪悪感がないなんてダイエット中の強い味方！

毎日の食事に摂り入れてヤセ体質になりましょ♡