Diet / 2018.10.05
HKT48 森保まどかちゃんがいつも実践している簡単ストレッチをご紹介
スラっとした脚が目を引くHKT48の森保まどかちゃんが教える!毎日できる簡単ストレッチ方法とは?
体の筋肉を伸ばして痩せやすい体を手に入れて
森保まどか 1997年7月26日生まれ。HKT48 KIV所属。グループ内では、長身で手足も長く、スタイル抜群で有名。特技はピアノ。
1 開脚して後ろで手を組む
2 手を組んだまま上体を前に倒す
「ストレッチは毎日欠かしません。ダンスレッスン前はもちろん、お風呂上りや寝る前にも!合わせてリンパマッサージで老廃物も流しています。」
毎日の継続が大切!まどかちゃんのスタイルを目指して、コツコツ頑張りましょう!
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photo
Yusuke Ito(PEACE MONKEY)
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model
Madoka Moriyasu(HKT48)
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hair & makeup
Tomomi Imamura,Yuri Miyamoto(Lila)
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text・edit
Kaho Suzuki(WHITE AGENCY)
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Mayu Ohata