HKT48 森保まどかちゃんがいつも実践している簡単ストレッチをご紹介

スラっとした脚が目を引くHKT48の森保まどかちゃんが教える！毎日できる簡単ストレッチ方法とは？

体の筋肉を伸ばして痩せやすい体を手に入れて

森保まどか　1997年7月26日生まれ。HKT48 KIV所属。グループ内では、長身で手足も長く、スタイル抜群で有名。特技はピアノ。

 

1 開脚して後ろで手を組む
2 手を組んだまま上体を前に倒す

「ストレッチは毎日欠かしません。ダンスレッスン前はもちろん、お風呂上りや寝る前にも！合わせてリンパマッサージで老廃物も流しています。」

 
毎日の継続が大切！まどかちゃんのスタイルを目指して、コツコツ頑張りましょう！