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Diet

Diet / 2018.10.05

HKT48 森保まどかちゃんがいつも実践している簡単ストレッチをご紹介

スラっとした脚が目を引くHKT48の森保まどかちゃんが教える!毎日できる簡単ストレッチ方法とは?

 

体の筋肉を伸ばして痩せやすい体を手に入れて

森保まどか 1997年7月26日生まれ。HKT48 KIV所属。グループ内では、長身で手足も長く、スタイル抜群で有名。特技はピアノ。

 

1 開脚して後ろで手を組む
2 手を組んだまま上体を前に倒す

「ストレッチは毎日欠かしません。ダンスレッスン前はもちろん、お風呂上りや寝る前にも!合わせてリンパマッサージで老廃物も流しています。」

 
毎日の継続が大切!まどかちゃんのスタイルを目指して、コツコツ頑張りましょう!

  • photo

    Yusuke Ito(PEACE MONKEY)

  • model

    Madoka Moriyasu(HKT48)

  • hair & makeup

    Tomomi Imamura,Yuri Miyamoto(Lila)

  • text・edit

    Kaho Suzuki(WHITE AGENCY)

  • Web Edit

    Mayu Ohata

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