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Diet

Diet / 2018.09.17

スマホアプリでカロリー管理も!すぐに実践できるダイエットアイデア2選

最も効果が出やすい食事によるダイエット。いつもそばにあるスマホを使ったアイデアや、美容にも良いお腹の満たし方のアイデアをご紹介!

 

すぐにチェック!アプリでカロリー管理

食べすぎを防止するために、アプリでカロリー管理するのがオススメ。1日の配分を決めることで、バランスよく食事ができる。

 

サラダをたくさん食べてお腹を満たす

お腹が空いたときは、野菜サラダを食べる。胃が膨れることで、食べすぎ防止に繋がる。ビタミンも豊富なので美容にも◎。

 
ちょっとした工夫で無理なくダイエット♡

  • photo

    Yusuke Ito(PEACE MONKEY)

  • model

    Mako Kojima(AKB48)

  • hair & makeup

    Tomomi Imamura,Yuri Miyamoto(Lila)

  • text・edit

    Kaho Suzuki(WHITE AGENCY)

  • Web Edit

    Yui Morishita

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