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Diet

Diet / 2018.07.30

3日で1kg減量!市川美織が撮影前に食べているものは…?

納豆は筋肉量を高め基礎代謝を上げてくれるので、ダイエットのサポートに最適!スタイル抜群の市川美織ちゃんが、撮影の三日前からやっているという納豆ダイエットを紹介してくれました♡

美織ちゃんは3日でー1kgに成功♪

「撮影の3日前から、夕食を納豆 (ご飯なし)と豆腐と青汁で過ごし1kg減。アゴのラインがスッキリしました。昼食に大好きなラーメンを食べても(笑)、夜が納豆ならバランス良好です。」

 

美織ちゃんのスタイルや、スッキリした小顔の秘訣は納豆効果もあったんですね❤︎美織ちゃんのように、ラーメンやこってりした外食など食べた日の夜や翌日は、納豆を取り入れると、栄養バランスもよくオススメです。

 

《bis 7月号より一部抜粋》

  • photo

    Daisuke Taniguchi

  • model

    Miori Ichikawa

  • styling

    Yoko Oizumi

  • hair & makeup

    Tsubakichi、Mayuko Asada

  • text・edit

    Sonoko Fujii

  • web edit

    Hitomi Matsumoto

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