痩せてる子の主食が判明！モデルNANAMIちゃんのスタイルキープ術

痩せている子たちが、主食の代わりに食べているというお豆腐。モデルのNANAMIちゃんが、1週間で2kg痩せたお豆腐ダイエットのおすすめを教えてくれました！

 

モデル、NANAMIちゃんはお豆腐の量より質重視！

「豆腐・タンパク質中心の食生活にシフトして1週間で2kg減。「男前豆腐店」のトロッと美味しい豆腐が大好きです。 量より質を重視。」

 

アイドルグループ＝LOVEの大谷映美里ちゃんはアレンジ

「お豆腐を載せてるよ」

 

夏はさっぱり薬味をのせて食べても良し、お肉の代わりにハンバーグにアレンジしても良し！ヘルシーでタンパク質も多く、アレンジ法も豊富な嬉しい食材。ダイエットを無理せず長く続けるのにピッタリです♡

 

《bis 7月号より一部抜粋》