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Diet

Diet / 2018.07.18

憧れボディの持ち主、NMB48村瀬紗英ちゃんのボディケア&ダイエット方法が知りたい!

アイドルとして活躍するだけでなく、水着でのグラビア撮影もこなす、さえぴぃことNMB48の村瀬紗英ちゃん。プライベートで実践しているボディケア&ダイエット方法とおすすめアイテムを教えてもらいました。



 

Q.ボディケア方法を教えてください!


A.毎日お風呂上がりにリンパマッサージを行い、寝る前にストレッチをしています。マッサージは、サボンのスクラブを使用。ホワイトムスクの香りに癒されてます。

 
愛用品はこちら♡





 

Q.普段から続けている ダイエット方法はありますか?


休日はランニングに行きます。ランニング時はディズニーメドレーを聴くのが鉄板! いつもより多く走れちゃいます(笑)。

 

人に見せられる身体づくりには、やっぱり継続的な努力が大切。さえぴぃみたいな美ボディを目指したいなら、続けられることから始めてみよう♡

 

≪bis 7月号より一部抜粋≫
  • photo

    Eiji Hikosaka(makiura office)

  • model

    Sae Murase(NMB48)

  • styling

    Kaori Kawasaki

  • hair & makeup

    Yuri Miyamoto(Lila)

  • text・edit

    Kaho Suzuki(WHITE AGENCY)

  • web edit

    bis

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