憧れボディの持ち主、NMB48村瀬紗英ちゃんのボディケア＆ダイエット方法が知りたい！

アイドルとして活躍するだけでなく、水着でのグラビア撮影もこなす、さえぴぃことNMB48の村瀬紗英ちゃん。プライベートで実践しているボディケア&ダイエット方法とおすすめアイテムを教えてもらいました。

 

Q.ボディケア方法を教えてください!

A.毎日お風呂上がりにリンパマッサージを行い、寝る前にストレッチをしています。マッサージは、サボンのスクラブを使用。ホワイトムスクの香りに癒されてます。

 

愛用品はこちら♡

 

Q.普段から続けている ダイエット方法はありますか?

休日はランニングに行きます。ランニング時はディズニーメドレーを聴くのが鉄板! いつもより多く走れちゃいます(笑)。

 

人に見せられる身体づくりには、やっぱり継続的な努力が大切。さえぴぃみたいな美ボディを目指したいなら、続けられることから始めてみよう♡

 

≪bis　７月号より一部抜粋≫