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Diet

Diet / 2017.05.25

舌回し運動であごのラインをシャープにしていた

寝る前やシャワー中はもちろん、マスクをしていれば外でもできるのが魅力。しっかりやると意外とキツい。でも確実に効果はあります!(NANA)

 

(1)口を閉じた状態で行う

 

 

口の中で舌を思いっきり回します、まずは時計回りで30回、など自分で決めて行います。

 

 

 

 

(2)反時計回りも同じ回数

 

毎日、徐々に回数を増やして、100回くらいできるようになると効果が出てきます。

  • photo

    Tomoya Nagatani(will creative)

  • model

    NaNa

  • hair & makeup

    Asami Yamamoto(addict case)

  • text・edit

    Marika Koizumi

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