bis

bis

Diet

Diet / 2018.06.27

10人に聞いた毎日の習慣!みんながルール化しているダイエットとは?

夏がやってくる!今回はbisに登場してくれているモデル10人に“普段から気を付けているダイエットルール”を教えてもらいました♡

 

栢まり子 @m_r_257

ホットヨガに行く、1駅分歩く、脚のマッサージをすることです。

 

美月 @mitsu_0127

朝は必ずフルーツを食べる、毎日納豆を食べることです。

 

村田実果子 @mikaphith

お腹が空いても一気にたくさん食べない。少し食べて様子をみています。

 

Mell @i.am.mell

お水をたくさん飲むように心掛けて生活しています。

 

池田菜々 @altms_10_

普段から、できるだけ食べないようにしています。

 

クレア @claire_tkhs

毎日30分以上、湯船につかるようにしています。

 

菅沼ゆり @yurippa93

毎日全身浴をする、1日2ℓのお水を飲むことです。

 

金子理江 @bite_me_3

脚のマッサージをする、糖質を控える、お水をたくさん飲むことです。

 

柴田あやな @shibaobasan

おかし・アイスは食べない、遅い時間のご飯はサラダにしています。

 

やね @yanemint

夜遅い時間は食べない、普段からカロリーを気にすることです。

 

毎日の習慣にすることが大事。みんなも少しずつでいいから心掛けてみて♡

  • photo

    Yasutomo Sampei 、Ken Ogawa(will creative)

  • model

    AyanaShibata、Mell

  • Hair

    Yuri Miyamoto、Mayuko Asada

RELATED