10人に聞いた毎日の習慣！みんながルール化しているダイエットとは？

夏がやってくる！今回はbisに登場してくれているモデル10人に“普段から気を付けているダイエットルール”を教えてもらいました♡

 

栢まり子　@m_r_257

ホットヨガに行く、1駅分歩く、脚のマッサージをすることです。

 

美月　＠mitsu_0127

朝は必ずフルーツを食べる、毎日納豆を食べることです。

 

村田実果子　＠mikaphith

お腹が空いても一気にたくさん食べない。少し食べて様子をみています。

 

Mell　＠i.am.mell

お水をたくさん飲むように心掛けて生活しています。

 

池田菜々　＠altms_10_

普段から、できるだけ食べないようにしています。

 

クレア　＠claire_tkhs

毎日30分以上、湯船につかるようにしています。

 

菅沼ゆり　＠yurippa93

毎日全身浴をする、1日2ℓのお水を飲むことです。

 

金子理江　＠bite_me_3

脚のマッサージをする、糖質を控える、お水をたくさん飲むことです。

 

柴田あやな　＠shibaobasan

おかし・アイスは食べない、遅い時間のご飯はサラダにしています。

 

やね　＠yanemint

夜遅い時間は食べない、普段からカロリーを気にすることです。

 

毎日の習慣にすることが大事。みんなも少しずつでいいから心掛けてみて♡