Diet / 2018.06.14
モデル・芸能人がこっそりやっている!むくみ解消マッサージ
露出度が上がる夏前に、脚と顔のセルフマッサージ方法をマスターしてすっきり♡bisガールズ3人のマッサージ方法をお教えします。
モデル・クレアちゃんの場合
「足首から心臓へ流すイメージで、ぐぐっと押し上げる」
「リンパが集中する膝裏を4本の指で優しく3秒間押します。これで脚のむくみを解消♡」
サロンモデル・柴田あやなちゃんの場合
「目の下→頬骨→耳の付け根→首筋の順に優しく流す」
「2本の指で鎖骨を挟むようにし、内から外へ押し流して顔回りすっきり!」
タレント・平松可奈子ちゃんの場合
「くるぶしから膝裏へ約2㎝間隔で押していきます」
「鎖骨から脇の下へ、上から下へ流すようにマッサージ。全身を良く流します。」
湯船の中や身体を洗っている時ボディクリームを塗りながらなど、毎日10分だけでもマッサージをして、夏に向けてすっきりボディを目指しましょう♪
≪bis 7月号より一部抜粋≫
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photo
Daisuke Taniguchi
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model
Ayana Shibata、Kanako Hiramatsu、Claire
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styling
Yoko Oizumi
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hair & makeup
Tsubakichi、Mayuko Asada(studio aim)
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text・edit
Sonoko Fujii
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other
Hitomi Matsumoto