Diet / 2023.06.06
桃月なしこと森日菜美が水着で語り合う♡ 理想の体は？ 撮影前のダイエット事情
bis7月号では、この夏を楽しむためのスイムウエア特集を掲載中。モデルは森日菜美と桃月なしこの仲よしペア。撮影にあわせて、理想の体やボディケアについて対談をしてもらいました♡ ふたりがやっているケアや使っているアイテムもご紹介します！
森日菜美×桃月なしこが語り合う♡
左・ビキニセット￥13,200 ／ロキシー（ボードライダーズジャパン） ヘアクリップ￥1,100 ／アネモネ（サンポークリエイト） リング￥330／パリスキッズ 原宿店
右・ワンピース￥22,000／エイミーイストワール（エイミーイストワール ルミネエスト新宿店） ヘアゴム￥330 ／パリスキッズ 原宿店 リング￥3,300 ／ビームス ボーイ（ビームス ボーイ 原宿）
撮影前にやったこと
な（なしこ）「2週間前ぐらいからダイエットをはじめました。朝食はバナナとヨーグルトとプロテインみたいな」
ひ（日菜美）「本当に!? なしこがそんなに追い込んでたんだ！ 感動！」
な「朝昼兼用になっちゃうこともあるんですけど、早起きできたときはその朝食で、昼は玄米とタンパク質のなにかを……」
ひ「玄米？」
な「パックの玄米をわざわざ買って。夜はお米を食べずにタンパク質とサラダ。主にチキン、たまにサーモンとか魚。それを2週間続けてお酒飲まなかった！」
ひ「えらいね。私は、あんまり食事を減らすことが正直できないタイプなので、半身浴です。これでもかってぐらい汗をかく！ YouYubeを見て、筋膜ローラーを使ったり、マッサージ。あと体幹を鍛えてましたね」
な「私は逆に動きたくないからさ、基本的に。だから食べるの減らそって（笑）。でも今回はちょっと真面目にジムに行った」
ひ「ちょっと真面目に、が大事だね（笑）」
な「でも先々月くらいから、パーソナルジムにちゃんと週1で行ってる（笑）。あと、エステに行ったくらい」
ひ「撮影前の駆け込みエステ大事！ あと特別な日は結構リッチなパック*１。明日、がんばろうってなる」
*1
ドリームグロウマスク（RR）30㎖×6 枚入￥4,840 ／ファミュ
右・キャップ￥3,850／すべてビラボン（ボードライダーズジャパン）
左・ハット￥5,500 ／ビラボン（ボードライダーズジャパン）
理想の体って？
右・スニーカー￥8,800 ／コンバース 左・アンクレット￥1,980 ／リキュエム ビーチサンダル￥3,960 ／フリ ド メール
な「とりあえずくびれが欲しいですね。私、姿勢が悪くてストレートネックで、巻き肩で肋骨もめちゃくちゃ開いちゃったんですよ」
ひ「私もまったく一緒」
な「だから、くびれが見えづらいっていう」
ひ「くびれあるよ！」
な「がんばって作ってる！ 最近は肋骨をへこませるように心がけていて、締まってるだけでくびれができるの。寸胴に見えにくくなるんだよね」
ひ「私は、女性らしい体のラインや肌質だけど、体幹がしっかりしてしまってるというか。（藤田）ニコルさんの体って本当にすごいなって。ああいう体に憧れます」
最近のボディケア事情
左・ビキニセット￥17,600／ビラボン（ボードライダーズジャパン）
右・ビキニトップ￥14,300、ボトム￥7,700 ／ともにトゥ ザ シー
な「私めっちゃ乾燥肌で、ヘアメイクさんにもちゃんとボディクリーム塗りなって怒られてたんですけど。今年はもう完売して買えないんだけどイプサのスキンオイルとこのクリーム*２を混ぜて使ってたら、もうめっちゃしっとり！ 今年一度もヘアメイクさんに怒られなかった」
*2
ニュートロジーナ®️ ノルウェー フォーミュラ インテンスリペア CICA ボディ エマルジョン 250㎖ オープン価格／ケンビュー
ひ「え！ すごい！」
な「何か個人的な意見なんですけど、オイルだと保湿足りないんじゃないかっていうイメージがあって。自分でブレンドしたら、ちょうどいい感じに伸びるし保湿されるし、めっちゃよかったです。無香料なのもいい！」
ひ「私、逆に香りとかで選んじゃう（笑）。ラリン*３が好きで、お風呂上がりにボディシマーオイル、スキンオイルで念入りに乾燥させないようにたっぷり保湿させてます！ ボディクリームも何種類も集めていて、気分によって香りを選んでます」
*3
シア＆ククイ Rフェイスオイル 30㎖￥5,500／ラリン（ラリン ジャパン）
オリーブ＆ババス ボタニカルボディローション200ｇ￥4,100／ラリン（ラリン ジャパン）
オリーブ＆ババス ボタニカルボディオイル 100㎖￥3,700／ラリン（ラリン ジャパン）
な「気分も上がるよね」
ひ「首からデコルテラインとフェイスラインは、どうしてもいちばん気になるところなので、気づいたときにリファの小顔ローラー*４でコロコロしながらテレビ見てます（笑）」
な「デコルテまわりは、顔のスキンケア*５をそのまましてる！ っていうのもやっぱ面倒くさいから（笑）。首ぐらいまでは顔みたいなテンション感でやってます」
ひ「いいね！ 私、自分の体質なのかあざができやすかったり、ストッキングやタイツをはいたあととかもかぶれやすいのが悩み。敏感肌なのかな」
な「あ、よかったら！ さっきのクリーム、敏感肌にもおすすめです」
ひ「真似しようかな。本当なしこの水着を見てびっくりした！ 体トゥルトゥルです。真っ白だし」
な「私は外に出ないから。日に焼けないし怪我もしないんだ（笑）」
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Photography_Mirei Kuno（SIGNO） Styling_Arisa Takeda Hair & Makeup_Chiho Hatae Model_ Nashiko Momotsuki,Hinami Mori Text & Edit_Megumi Shimbo