食事制限や運動をしたのに、体重が元通りになる「リバウンド」は、ダイエットの手段や考え方を変えることで防げます。また、短期間で大幅な減量を目指そうとした人は、思うようにやせられず挫折した経験があるかもしれません。 そこで今 … 続きを読む リバウンドの原因と対策！ ダイエットは正しく続けられる方法で目標体重を維持しよう