二の腕やお尻のたるみ、パンツにのってしまう脇腹のお肉……。年齢とともに重力に負けてしまう皮膚を引き締めるには、おうち時間に運動を取り入れるのが大事。簡単にできるヨガなら無理なく続けることができるはず。効果的なふたつのエク … 続きを読む 【宅トレ】目指せ基礎代謝アップ！ 体のたるみを引き締めるヨガエクササイズ