以前よりむちっとしてきた太ももやお尻、むくんだふくらはぎ……このような下半身デブの自分に、自信をもてない女性は多いものです。 仕事や勉強に忙しいbis世代は、ジムやパーソナルトレーニングに通う時間はなく、思うように運動で … 続きを読む 下半身デブの原因と改善方法を解説！ むくみやセルライトは食事と筋トレで解消