Diet / 2018.04.03

可愛いあの子の【#ダイエット格言】vol.3

ダイエット成功までの道のりは長く険しい。あなたがくじけそうな時も可愛いあの子は頑張っている。今回は、「めざましテレビ」イマドキガールとして活動しているAYANAちゃんのダイエット格言をご紹介します！

パスタが大好きなのですが…食べたいものを食べたら、次の日は炭水化物は食べないようにしています。

お酒を飲むと、翌日むくみの原因にもなったりするので要注意。食べたいものは食べて、次の日に我慢してリセットする方法なら、好きなものも食べられるし、ムリなく続けられそう！　ダイエット中でも、たまにはご褒美が必要だよ♡

AYANA流、ダイエット格言をぜひ参考にしてみてね。