マスクをつけるだけダイエット！！！

呼吸器専門医監修の本『マスクつけるだけダイエット』によると、1日8時間のマスク着用で呼吸に負荷をかけることで、呼吸筋が整って代謝が上がり健康的に痩せることができるんだとか。

花粉症の時期でもある今にぴったりなダイエット法。早速明日からTRYしてみて！