立ち姿が美しいバレエダンサー、その理由は体幹にあります。筋力をつけるだけでなく、正しい姿勢や柔軟性をつけて、バランスのよいボディラインを叶えよう。bis10月号より、下腹を引き締めるトレーニングをご紹介。＝LOVEの大谷 … 続きを読む イコラブ・みりにゃと学ぶ♡　引き締まったくびれを手に入れるトレーニング