丸くて綺麗な胸をキープしたい！胸のたるみ防止マッサージ

なんだか、胸が下がってきた？胸を高い位置でキープし続けるために、胸のたるみ防止マッサージをご紹介。

胸のたるみ防止

胸の形をまるく保つため、胸周りの血流をよくして、筋肉の状態を整えて。脇の前を親指で強く押すのが◎。ただし、胸自体に強い圧をかけると、クーパー靱帯が損傷して胸が下がるので注意して！

HOW TO

脇をつかみ、親指を脇の付け根の前側にあてます。脇の下をつかむように親指に力を入れ、脇の前を左右各３回押します。