Column / 2018.11.20
いつのまにかお尻がさがってる?!お尻のたるみ防止マッサージ
いつまでも美尻をキープしていたい!簡単に続けられるお尻のたるみ防止マッサージ。
お尻のたるみ防止
太ももとお尻の境目がなくだらしない“垂れ尻”、お尻が四角く出っ張って見える“四角尻”を防止するには、お尻の肉を引き上げる臀筋を刺激すること。親指に体重をかけて、お尻のくぼみを押すよ。
HOW TO
親指をお尻の中央にあるくぼみにあてます。体を後ろに反らしつつ親指にも体重を乗せて、左右各3回ずつ押します。
とっても簡単なマッサージなので毎日続けられそう❤︎10年後も美尻でいよう。
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photo
Junko Ishida(Kobunsha Studio)
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model
Claire
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