美ボディを目指す女子必見！無敵のマシュマロ肌づくりに「質のいい筋肉」が必要な理由

軽やかでふわふわな体があれば、心までゆるっと穏やかになれる気がしてこない？ 実は“ゆるふわボディ”には、美BODYに繋がるうれしいメリットがたくさん！ この春はボディケアで体をじっくりほぐして新しい自分に出会っちゃおう♡
 

無意識に体は緊張している

レオタード¥11,550/チャコット
 
スマホやPCが手放せず、長時間使うことが当たり前になっている現代。実はこういった生活習慣や間違った体の使い方によって、筋肉は気づかぬうちにカチカチに凝り固まっています。硬い筋肉は骨を引っ張り、顔や体をゆがませる原因に。全身のバランスが崩れることで血流も滞るため、老廃物が溜まりむくみや冷えなどの不調も続々と発生！ 止まらない負のスパイラル状態に……（怖）。体や肌が本来持っている力を存分に発揮させるためには、柔らかくてしなやかな質のよい筋肉が必要不可欠！
 

無敵のやわはだが可愛いをつくる♡

キャミソール¥5,690/インティミッシミ（H3Oファッションビュロー） ショートパンツ¥20,000/プライベート・スプーンズ・クラブ（プライベート・スプーンズ・クラブ 代官山本店） ソックス/スタイリスト私物
 
カチカチの筋肉は周囲の血管やリンパの流れを悪くして代謝を下げ、体によくないモノを溜め込みます。対して、ふかふかで質のいい筋肉は、血液やリンパの流れもスムーズ。脂肪もどんどん燃やすことができます。硬い筋肉をほぐすことで女性ホルモンも活性化され、必要なところに脂肪を残したメリハリのあるフォルムに。また筋肉が柔軟になると心の緊張感も緩和され、醸し出す雰囲気まで女性らしくエレガントに変化。マシュマロみたいなふわふわBODYを目指すことは、理想の“可愛い”を手に入れるための近道なんです♡
 
筋肉ほぐしの方法はこちら♡
 
 
Photo_Yusuke Raika(aosora) Styling_Mika Nagaoka Hair&Make-up_Carrie Model_Yui Imaizumi Edit&Text_Shiho Tokizawa