いびき、歯ぎしり、喉の乾燥…もう悩まない！睡眠時間のお悩み改善アイテム4選

睡眠時間を美容に有効活用できるアイテムと選び方を レクチャー。今回は、睡眠にまつわるお悩みを改善できるアイテムをご紹介！歯ぎしり、いびき、のどの乾燥などの対策に。 普段使いはもちろん、移動中の仮眠や旅行中 など周りの目が気になるときにも便利です。
 

歯ぎしりから歯を守る

歯のナイトエステ デンタル美メイク ¥1,280／コジット
 
お湯に浸して奥歯で軽く噛むだけで、自分用のマウスピースがつくれる。噛み合わせを正したい人や歯ぎしりから歯を守りたい人に。
 

もう喉を乾燥させない

おやすみモイスティロール ¥1,280／コジット
 
鼻〜頬、首までを優しく包み、鼻やのどの乾燥を予防。顔に痕がつきにくいのもポイント。
 

うるさいいびきを撃退！

いびきナイトテープ ¥980/コジット
 
テープで口を閉じることでのどの渇きや口いびきを防止。睡眠中の鼻呼吸をクセづけたいときにもお役立ち。
 

温めながらうるおう

めぐりズム 蒸気でホットうるおいマスク ハニーレモンの香り3枚入り ¥450(編集部調べ)/花王
 
のどや鼻にあたたかい蒸気がじんわり。マスク内がうるおうので乾燥しがちな就寝時にも便利。
 
 
Edit&Text_Lemon Mizushima