睡眠の質をあげる香りって？安眠効果の高い「おすすめアロマ」4選

睡眠時間を美容に有効活用できるアイテムと選び方を レクチャー。今回はアロマをご紹介♡眠りの質を高めたいときや入眠儀式に最適。定番はラベンダーですが、自分がほっとできるものであれば好きな香りを選んでOKですよ。
 

リラックス効果のある、心安らぐ香り

グッドナイトピローミスト45mℓ ¥2,800/ニールズヤード レメディーズ
 
深いリラックス感とすっきりした目覚めのための香り。
 

ラベンダーの香りを身にまとって

ジョンソン®︎ボディケアドリーミースキン アロマミルク 200g ¥598(編集部調べ)/ジョンソン・エンド・ジョンソン
 
肌を保湿しながらラベンダーの香りに癒される。
 

穏やかな気分になれるハーブの香り

アユーラナイト メディテーション(ナチュラルスプレー)20mℓ ¥3,200/アユーラ
 
アロマティックハーブがベースの深いやすらぎへ誘う香り。
 

ひと吹きで上質な空間に

DHC スリープタイム アロマミスト(ナイト) 100mℓ ¥1,191/DHC
 
穏やかなオレンジスウィートとラベンダーの香り。
 
 
Edit&Text_Lemon Mizushima