10秒でできる！二の腕に効く、簡単ツボ押しダイエット♡

ダイエットの本来の目的は、内面から輝くような美しい身体をつくること。体重の増減ばかり気にせずに、健康的なメリハリBODYを目指したいものです。今回は即効性の高いツボ押しダイエットをご紹介。気になる二の腕をすっきり見せるツボを教えちゃいます♡
 

押すポイントは「曲池（きょくち）」！

キャミソール¥2,280／ピーチ・ジョン　ピアス¥15,000／ジュエッテ
 
ひじを曲げたときにできる親指側のシワの先端。骨のくぼみになっている場所で、左右にある。老廃物を流し引き締め、便秘改善にも効果的。
 

How to

左手を右肩にかけ、右手で左ひじを掴み、右手の親指をツボに。息を吐きながら7秒押し→吸いながら3秒で緩める（左右各1回）。
 
 
Photo_Nobuko Baba(SIGNO)　Styling_Rio Ninomiya　Hair&Make-up_Carrie　Model_Asuka Kawazu　Edit&Text_Shiho Tokizawa