Beauty / 2025.10.18

【日向坂46金村美玖】自分を愛でる、心のセルフケアTips3選｜ジャーナリングetc.

忙しない日々の中で生きるbis世代の私達にとって、ちょっと立ち止まって心を整えることはすごく大切。すぐに日常に取り入れられる3つの習慣をご紹介。

1.自分の想いを綴り頭の中を整理する

メンタルケアとして心の声をノートに書き出し、自分の気持ちや思考と向き合ってみるのはいかが？　モヤモヤと悩んだときに進むべきヒントが見つかるかも！

ニット￥39,600／バウム・ウンド・ヘルガーテン（S&T）　スカート￥71,500／アルファストゥディオ（サン・フレール）　リング￥7,920／ソムニウム　ソックス／スタイリスト私物

人気ブランドとのコラボノートはシンプルな横罫で自由に書き込めるのでさまざまなシーンで活躍。Mardi Mercredi 限定版ノートブック￥4,950／モレスキンジャパン

今年新たにローンチしたステーショナリーブランド。洗練されたデザインと上質なカバーが素敵。Essence Journal スクエア￥8,800／ソウゾウ（マルマン）

ジャーナリングのために生まれ、なりたい自分をはぐくむノート。さまざまな問いやワークがあり、初心者でも簡単に始めやすい。HAGUKUMU NOTE “Reflection”￥3,480／HAGUKUMU NOTE

68の質問とアクティビティから本当の自分の気持ちを深掘りできて、心も晴れやかに。自分を探す「TRUE-SELF JOURNAL」￥11,000／チャプター

どんなときも食べるだけで“おいしい～♡”と明るい気分になれる魔法の甘いもの。毎日がんばる自分に、ご褒美としてあげたくなるおすすめスイーツをご紹介。

カットソー￥28,600、中に着たシャツ￥35,200、スカート￥33,000／すべてバウム・ウンド・ヘルガーテン（S&T）イヤカフ￥2,530／ミミサンジュウサン、リング￥2, 970／アネモネ（ともにサンポークリエイト）

RANDY‘S DONUTS 渋谷代官山店

LAで大人気のドーナツショップが日本に上陸！　ビッグサイズのドーナツはSNS映えも確実。シンプルなものからカラフルでポップなものまで40種類以上のメニューがラインナップ。

東京都渋谷区代官山町13-1 LOG ROAD DAIKANYAMA L2棟
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Instagram：randysdonutsjp

Maison heureux

旬のフルーツを使ったパフェが人気。まるでアート作品のような美しいビジュアルに見惚れる人が続出中！　季節によってメニューが異なるので何度でも訪れたい。

東京都江東区白河2-14-2-1F
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Instagram：maison.heureux

ホテル椿山荘東京ロビーラウンジ「ル･ジャルダン」ハーベストアフタヌーンティー

緑が溢れる庭園に面したラウンジでいただくアフタヌーンティーが贅沢。“実りの秋”をテーマに栗やカボチャ、柿など秋の味覚を使ったスイーツやセイボリーが彩り豊かに並ぶ。

各1名￥7,500円（WEB予約）、￥8,500（電話予約）
※料金は消費税込み、サービス料別途15％ ※完全予約制
開催期間 9月1日～30日、11月1日～11月10日
東京都文京区関口2-10-8
予約TEL 03-3943-5489
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FRECKLE donuts

日本発のフレンチクルーラー専門店。優しい味わいとしっとり軽い食感がおいしすぎると話題に。多彩なフレーバーで、王道ドーナツの新たな魅力を再発見できそう！

東京都渋谷区富ケ谷1丁目51-6
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Instagram：freckle_donuts

平成ブームによりオールドコンデジやフィルムカメラなどが再注目！　人生の節目や特別なイベント以外の日常の愛でたいワンシーンだって思い出に残すのも素敵！

ニット￥139,700／アイスバーグ（サン・フレール）　フードマフラー￥13,200／ガールズソサエティ

レトロなデザインながらも最新機能を多数搭載。ポラロイド史上最もパワフルなフラッシュでドラマチックな1枚を撮影できる！　Polaroid FlipInstant Camera ￥39,800／ポラロイド

クラシカルなビジュアルに熱視線。回転モニターで自撮りも楽々。エモい仕上がりで日本のみならず海外でも話題に！　KODAK PIXPRO C1￥17,300／コダックピックスプロ（マスプロ電工）

長年愛され続けているチェキ™が進化中！　好きな画像を選んでプリントできたり、スマホプリンターとしても使えるなど想像を超えるカメラ。“チェキ”instax WIDE Evo™オープン価格／インスタックス（富士フイルム）

Photography_Kaori Akita　Styling_Mika Ito　Hair & Makeup_Mai Tokunaga（BEAUTRIUM）　Model_Miku Kanemura（Hinatazaka46）　Text & Edit_Arisu Onodera