イタ気持ちいいから続けられる！1日3分の美脚マッサージ

余分なお肉のついていない、のびやかな脚はいつだって憧れ。毎日の地道なケアが、ショートパンツやミニスカートの似合う美脚を作ります。

モデル・CMなどで活躍している柴田あやなさんに聞いた、美脚マッサージテクを伝授。

 

くるぶし→ふくらはぎ→ひざ上→内ももの順

 

ミルクかオイルを塗り、すべりをよくしてスタート

1.くるぶしのツボを指圧し、膝下までグーで強めに流す。むくみやすいふくらはぎは念入りに。
2.膝上と内もものお肉をほぐして完了！

 

愛用ITEMはこちら

左から／フィアンセ ボディミルクローション ピュアシャンプーの香り 180g¥1,000／井田ラボラトリーズ　フェイスオイル エスケーピオン30ml ¥11,000／ハッチ　ボディスクラブ 600g ムスク¥5,093／サボン ジャパン

 

柴田あやなさんに質問！

美脚をキープする秘訣は？

「ハーフだから？ なのか、お肉がつきやすいのが悩み。脚は毎日欠かさずマッサージをして老廃物をためません。さらに週1回のサボンのスクラブで角質もケア。伸びのよいHACCIのオイルは大切なお仕事の前日に使って気持ちを上げます」

 

夏が本格化する前に、しなやか美脚を手に入れよう