生まれながらのむくみ体質と向き合う、佐藤ノアの努力の結晶

私はとにかくむくみやすい。

ちょっとでも気を抜いたらすぐむくんで、太っちゃう。
もともとの体質はどうしようもできないから
コンプレックスは今も昔も変わらないけど
むくみやすい自分の身体の長所と短所がだんだんわかるようになってきた！

 

ノアはこうやって克服！

実践テク1▷身体の冷えはNG！　飲み物はすべて常温

冷たい飲み物は身体を冷やすし、喉を傷めるとボイトレの先生に言われたので、口にするものはすべて常温。気温が低い日は手で包んで温めることも。

 

実践テク2▷暇さえあればリファをコロコロ

リファは顔だけじゃなく、全身に。
鎖骨まわりはリンパが滞りやすいから、ここを流すと顔がスッキリする。

エスティシャンの手技を巧みに再現した構造で、気になる部分をつまみ出して流す動きを実現。リファカラット￥23,800／MTG

 

実践テク3▷週末はスクラブでマッサージ

ずっと使ってるのはサボンのボディスクラブ。
マッサージ効果でむくんだ足が引き締まります。

死海の塩をベースに、アーモンド、ホホバオイルなどがたっぷり。ボディスクラブ ムスク 600g ￥5,093／SABON Japan

 

実践テク4▷歪みを整えると身体の調子も良好！

吉祥寺のリフレーヌっていう整体に通ってます。身体の歪みを整えると血行もよくなるのか、むくみにくくなってきた！

 

通ってるのはここ！

リフレーヌ コピス吉祥寺店

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-5 コピス吉祥寺B館 8F
☎0422-21-7221

 

実践テク5▷毎晩お風呂にたっぷりつかる

お風呂に入るのが最高の癒し。
湯船につかってたっぷり汗をかくと、むくみ予防になります。

お気に入りの入浴剤はLUSHのインターギャラクティック。
このカラフルさがたまらない。（私物）

 

bisだけに解禁！

子ども時代から青春を経て、今に至るまでのノアの歴史♡

♡3歳

北海道でのびのび育ってた。おじいちゃんの影響で虫や動物が好きだった。

 

♡4歳

ピンク大好き。小さいころからファッションのこだわりは強かった。

 

♡14歳

メイクをし始めたのは中学生くらいから。つけま２枚重ねとかしてた（笑）。

 

♡17歳

芸能活動を始めた高３。このころはポップティーンを愛読してた。

 

♡18歳

急に思い立って金髪に。仕事の都合により１カ月で終了。

 

♡Profile♡佐藤ノア

1997年7月9日生まれ。北海道出身。suga/esヴォーカル、モデル　●好きなブランド／レベッカ ブティック。古着も好き　●嫌いな食べ物／パクチー　●注目のインスタグラマー／キャバクラの女の子が好き。いち押しは、進撃のノアちゃんとあまつかれんちゃん