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Recipe

Recipe / 2017.05.24

リピしたくなる 糖質0gあったか麺

おいしく食べたいけどダイエットもしたい、そんな食いしん坊女子には紀文の「糖質0g麺」がおすすめ。 いつもの麺の代わりに使うだけでラクに糖質を減らせるだけでなく、1袋でレタス約4個分の食物繊維が摂取可能。 簡単につくれるデイリーメニューをご紹介!

 

しらすときゅうりの温麺

材料(1人分) 糖質0g麺(平麺)
魚介醤油味つけ麺スープ付き..1袋
しらす……………………….1つかみ
きゅうり……………………….1/2本
白味噌………………………小さじ1
湯……………………………200ml
ねぎ、みょうが………………各適宜

 

麺を水洗いして水分をよく切り、器に盛る。きゅうりを薄くスライスし、白味噌とあえておく。

 

付属のスープと沸騰した湯を合わせ、麺を盛り付けた器に注ぐ。

 

1のきゅうりと、しらす、お好みで刻んだねぎとみょうがを盛り付ける。

 

完成!わずか10分でササッと完成あったか麺をお夜食にどうぞ

  • photo

    Makiko Doi

  • text・edit

    Kei Yoshida

  • Food coordinate

    Yoko Shimizu

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