ここ数年女子にも流行りの筋トレ。 適度なトレーニングは、痩せやすいカラダづくりにぴったりなんだって。さらに、痩せる以外にもびっくりなメリットが。   １性格まで前向きに変わる？！   筋トレをすると、 … 続きを読む 痩せるのはおまけ程度？筋トレ3つのメリット