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Column / 2018.12.28

忘年会シーズンのお酒の飲み過ぎに注意!お酒の適量を専門家に聞きました

大人になるにつれて“かわいさ”が減っていく? いえいえ。かわいさが削られていくのは、生活習慣の乱れが原因。毎日お酒を飲んでいて、やめられない人はもちろん、忘年会シーズンの今、お酒の飲み過ぎに注意!

 

お酒がやめられない

お酒は毎日大量に飲めば、肝臓に負担がかかり、肝炎や肝硬変、アルコール中毒になるなど、リスクが高い飲み物です。しかし、たしなむくらいなら、逆に長生きができると言われています。適量はアルコール度数によって違い、赤ワインならグラス2杯(200ml)、ビールならロング缶1本(500ml)、日本酒なら1合(180ml)。体重や体質が違えば、人によって適量も違うので、節度ある飲み方をするよう心がけましょう。

 
教えていただいたのは…
医療法人康梓会 Y’sサイエンスクリニック広尾
日比野佐和子医師

  • Text

    Akiko Takada

  • Web Edit

    Yui Morishita

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