正しい知識があれば無駄なく確実に美容と健康を維持できるーーそんな考えをもとに、医師の立場から美容と健康を医療として追求・発信する友利 新（ともり あらた）先生。今回は、著書『やめる美容』より、日々欠かせない食事について注 … 続きを読む 1日3食は絶対ではない！　心得ておきたい間食＆外食の注意点